מזונות משתנים המסייעים לירידה במשקל ולהפחתת יתר לחץ דם

מזונות משתנים עשויים להיות מועילים אם אתם מחפשים שיטות להפחתת לחץ הדם שלכם או אם גופכם אוגר נוזלים. חלק מהשומרים על דיאטה משתמשים בהם לצורך ירידה במשקל וגם על מנת לנקז מהגוף את הנוזלים העודפים. אפשרות אחת היא לקחת גלולות משתנות כדי לגרום לגוף לשחרר מים ומלחים נוספים, אבל לפני שאתם משתמשים בשיטה זו, יתכן שזה יהיה רעיון טוב לנסות ולבצע כמה שינויים תזונתיים ולבדוק את ההשפעה.

הנה שבעה מזונות משתנים טבעיים שאנחנו מוצאים כיעילים ביותר:

לימון - הוספת לימון למים שלכם לא רק משפרת את טעמם, היא יכולה לסייע לכם במקרים של לחץ דם גבוה, דלקות בדרכי השתן ובעיות רפואיות נוספות.

לימון

שיבולת שועל -
שיבולת שועל מומלצת לרוצים לרדת במשקל, ובאופן מפתיע למדי, היא גם נחשבת למזון משתן. מסתבר שהשפעתו סופחת הנוזלים יעילה גם במקרים של עודף כולסטרול.

סלרי - סלרי מכיל נוזלים רבים ולכן גורם לנו ללכת לשירותים באופן תכוף יותר. מחקרים מראים שבפעמים האלה, אנחנו מפרישים לא רק את הנוזלים שנכנסו לגופנו בזכות הסלרי, אלא אף נוזלים נוספים. אם אינכם אוהבים את טעמו, תוכלו להסוות אותו בשייקים ירוקים וכד'.

ג'ינג'ר - לא קל לאכול כמות גדולה של ג'ינג'ר, ולמזלכם, אינכם צריכים לעשות זאת. מעט גרידת ג'ינג'ר במזון או חתיכה קטנה בכוס מים יעשו עבורכם את העבודה ויערכו גם טיהור לגופכם, בגלל ההשפעה מטהרת הרעלים של הג'ינג'ר.

סלק - בנוסף להשפעה המשתנת שלו, לסלק יש תכונות אנטי-אוקסידנטיות (נוגדות חימצון) שהינן מצויות רק במספר מזונות מצומצם. העדיפו סלק בצורתו החיה על פני צורות הכנה אחרות, על מנת לשמר את היתרונות שלו.

כרוב - כרוב נחשב לירק בריא, לא משנה באיזו צורה תחתכו אותו. אחד היתרונות הבריאותיים שהוא מספק קשורים ליכולות המשתנות שלו. הסוד לשמור עליו כזה בעת הכנתו הוא לא להוסיף יותר מידי מלח, על מנת שיכולותיו המשתנות תשמרנה.

מיץ חמוציות - אחת הסיבות שמיץ חמוציות נחשב כתרופה לטיפול בזיהומים בדרכי השתן הן היכולות המשתנות שלו. הוא גורם לתחלופה גבוהה של השתן בשלפוחית ובדרכי השתן ומדלל את מושבות החיידקים.

אגירת נוזלים היא אחת מהבעיות הבריאותיות הנפוצות והמציקות ביותר. אמנם, לרוב היא איננה מעמידה אתכם במצב שמסכן את חייכם, אולם אי הנוחות שבקרסוליים נפוחים אמורה לספק לכם סיבה טובה מספיק כדי לנסות את המזונות שהצענו.

מתוך: http://theheartysoul.com/diuretic-foods/

משלוחים חינם מעל 299 ₪

דמי משלוח 29.90 ש"ח

המחיר הטוב ביותר

משלוחים לכל חלקי הארץ

קניה מאובטחת

משלוחים לכל חלקי הארץ

ברוכים הבאים לאתר ליברטי

באתר זה ניתן למצוא את כל הפתרונות לאיכות חיים בגיל השלישי, החל מחיתולים למבוגרים, עזרים המקלים על הפעולות היום יומיות ועד למוצרי ספיגה דיסקרטיים ואיכותיים ביותר. חשוב לנו שתהיו מרוצים לכן אם תרצו לשאול, אנו לשירותכם בכל עת, כתבו לנו או צלצלו ונשמח לענות.

מחסני החברה ממוקמים באזור התעשיה בקירת גת ברחוב מבוא סיוון 5, כ-3 דקות מכביש שש. מומלץ להתקשר לפני ההגעה לצורך תיאום.