בריחת שתן - טיפים כלליים (חלק ה')

כתבה ב - 5 חלקים.

בריחת שתן וחוסר יכולת לשלוט במתן שתן הן בעיות שמעוררות אי נוחות רבה אצל גברים ונשים בכל הגילאים. לרוב, הן מופיעות כסימפטום למצב פיזיולוגי, נפשי או פסיכולוגי אחר, הדורש טיפול ממוקד בבעיה.
לטיפול בבריחת שתן יש זוויות טיפול שונות, אליהן התייחסנו במאמרים הקודמים. אולם, אנשים המועדים לה, חייבים, בנוסף לטיפול הנקודתי בבריחת השתן או בטיפול בבעיה הגורמת לה, לאמץ לעצמם שיגרת יום ודרך חיים שיצמצמו את הסיכון להופעתה.

אם אתם סובלים מבריחת שתן, או שסבלתם ממנה בעבר, הנה מספר טיפים כלליים נוספים שיסייעו לכם בחיי היומיום:
• העשירו את תזונתכם בסיבים - חוסר בסיבים עלול לגרום למצבים של עצירות וללחץ על שלפוחית השתן, וכתוצאה מכך גם לבריחת שתן.
• דאגו לשתייה מספקת של מים לאורך כל שעות היממה - על מנת ליצור מצב בו שלפוחית השתן שלכם מתפקדת באופן יעיל ו"שוטפת" מתוכה בקטריות כל הזמן.
• הקפידו על משקלכם - למשקל עודף השפעה רעה על בעיות בריחת שתן.
• הפסיקו לעשן - מעשנים כבדים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתפתחות שלפוחית בפעילות יתר.
• צמצמו שתיית אלכוהול ומשקאות נוספים - סוגי תה מסוימים, קפה ומשקאות מוגזים עלולים להחמיר מצבים של שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה ולגרום לגירוי שלה.
• הימנעו מפירות הדר, עגבניות, פלפלים חריפים ומאכלים מתובלים, אשר עלולים לגרום לגירוי השלפוחית.
• צמצמו שימוש בממתיקים מלאכותיים - הם ידועים כמגבירים את הצורך והתדירות בהטלת שתן.
• אמצו לעצמכם את המנהג ללכת לשירותים פעם בשעתיים עד ארבע שעות - גם אם אינכם מרגישים שאתם צריכים. בדרך זו תצמצמו את הסיכון של התפתחות בקטריות וזיהומים בשלפוחית השתן.
• הקפידו לעקוב אחרי תכיפות הטלת השתן שלכם וזהו טריגרים אשר גורמים לשינויים בה - כך, כאשר תתייעצו עם רופא, תוכלו לספק לו את כל המידע שיסייע לו בקביעת סוג הבעיה ובהחלטה על הטיפול המתאים בה.

לחזרה לתחילת סדרת הכתבות:

משלוחים חינם מעל 299 ₪

דמי משלוח 29.90 ש"ח

המחיר הטוב ביותר

משלוחים לכל חלקי הארץ

קניה מאובטחת

משלוחים לכל חלקי הארץ

ברוכים הבאים לאתר ליברטי

באתר זה ניתן למצוא את כל הפתרונות לאיכות חיים בגיל השלישי, החל מחיתולים למבוגרים, עזרים המקלים על הפעולות היום יומיות ועד למוצרי ספיגה דיסקרטיים ואיכותיים ביותר. חשוב לנו שתהיו מרוצים לכן אם תרצו לשאול, אנו לשירותכם בכל עת, כתבו לנו או צלצלו ונשמח לענות.

מחסני החברה ממוקמים באזור התעשיה בקירת גת ברחוב מבוא סיוון 5, כ-3 דקות מכביש שש. מומלץ להתקשר לפני ההגעה לצורך תיאום.